Esta página explica como os guias do Como Superar são escritos, revisados e atualizados, e com quais fontes.

Como escrevemos

Cada guia segue uma estrutura fixa: validação do sentimento, explicação da causa, passo a passo prático e perguntas frequentes. O texto é escrito em linguagem acessível, sem jargão clínico desnecessário, e evita promessas de cura ou prazos garantidos de recuperação.

Como revisamos

Estamos em processo de credenciar psicólogos(as) com CRP ativo para revisão clínica de cada guia. Enquanto um revisor não está vinculado a um guia específico, isso fica indicado de forma neutra no rodapé do próprio guia (sem afirmar uma revisão que ainda não existe). Guias já revisados mostram o nome, CRP e data da revisão, com link para o perfil do profissional em /autores/.

Fontes

Quando citamos dados, estatísticas ou recomendações de órgãos de saúde, usamos apenas fontes públicas e verificáveis, como a Organização Mundial da Saúde (OMS/WHO), o Ministério da Saúde do Brasil, a American Psychological Association (APA), a SciELO e o PubMed. Se não temos certeza de que uma fonte existe ou diz exatamente o que citamos, não a citamos.

Atualizações

Guias são revisados periodicamente para corrigir imprecisões, atualizar referências e refletir mudanças na estrutura do site. A data da última revisão aparece no bloco de autoria de cada guia.

Monetização

O Como Superar se sustenta por dois caminhos: o relatório completo do quiz (pago, opcional, R$ 19,90 via Pix) e a assinatura mensal paga por psicólogos para aparecer no nosso marketplace — o leitor nunca paga para ser encontrado por um profissional, e psicólogos nunca pagam para "subir" no resultado da busca: todos pagam o mesmo valor fixo.

Depoimentos

Não publicamos depoimentos de usuários até termos um processo real de coleta e verificação. O componente de depoimentos está desativado em todas as páginas até esse processo existir.